11.12.2017 - Anleitung zu mehr Achtsamkeit

Spirituelle Wellness bei Seabourn

Seabourn bietet im kommenden Jahr zwei Kreuzfahrten, bei denen spirituelle Wellness und Achtsamkeit im Vordergrund stehen. Die zwölftägige Wellness in the Wilderness-Kreuzfahrt führt im Juni 2018 von Vancouver, British Columbia nach Alaska und die 14-tägige Origins of Wellness-Kreuzfahrt kreuzt im Oktober 2018 durch die Ägäis. Beide Kreuzfahrten werden von Dr. Andrew Weil, Experte für ganzheitliche, integrative Medizin, und seinem Team begleitet. Spirituelle Wellness und Gesundheit stehen im Mittelpunkt eines ganzheitlichen Wohlfühlprogramms für Körper, Geist und Seele – mit Workshops, Seminaren, Meditations- und Yogakursen sowie speziell ausgesuchten Landgängen.

„Auf einer Reise und besonders auf einer Kreuzfahrt passieren aufregende Dinge mit Geist, Körper und Seele. Der Geist öffnet sich und Vorstellungskraft sowie Neugierde werden angeregt. Der Körper produziert Stoffe, die die sensorische Wahrnehmung anregen und intensivieren. So ist man bestens darauf vorbereitet, neue und wertvolle Erkenntnisse für seine persönliche (Lebens-)Reise zu gewinnen“, so Dr. Andrew Weil.

Zum täglichen Programm gehören Achtsamkeitsmeditationen, die mit Affirmationen und Mantras arbeiten, verschiedene Yoga- und Pilateskurse sowie Kochkurse zum Thema Wellness-Ernährung. Ergänzt wird das Programm an Bord durch besondere Exkursionen und Ausflüge, die wahlweise erweiterbar sind. Diese beiden Wellness-Kreuzfahrten sind eine Weiterentwicklung des „Mind and Body Wellness“-Programmes, das auf jedem der Seabourn Schiff und unter der Leitung eines „Wellness Guides“ angeboten werden. Sie sind zertifizierte Yoga- oder Meditationslehrer, die während den Kreuzfahrten kostenfreie Kurse und Vorträge anbieten und die Gäste mit dem Konzept der Achtsamkeit vertraut machen.

Die 12-Night Wellness in the Wilderness with Dr. Weil-Kreuzfahrt findet vom 16.-28. Juni 2018 statt und führt von Vancouver, British Columbia in den Norden nach Seward, Alaska. Die 14-Night Origins of Wellness with Dr. Weil-Kreuzfahrt ist am

6.-20. Oktober und führt von/bis Piräus (Athen) durch das Ionische und das Ägäische Meer.

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